Para tener las notificaciones del joomsocial hay que tener un cronjon que se encarge de ello.
No me di cuenta y en lugar de poner que no enviara correos (redirigir la salida a 2>&1) me ha estado enviando correos cada minuto a una cuenta que, la verdad, no suelo revisar.
Total, que tengo más de 20.000 correos en pocos dÃas.
Para vaciarlos de golpe, he entrado al directorio
cd home/usuario/mail/dominio/usuario_Correo/cur/
y borramos todo
Podemos hacer lo mismo para el directorio new, en lugar del cur.